لباس نگو، بلا بگو!
هو النور
سلام
داخل مغازه می شوید، به فروشنده اطمینان کرده و از او یک شلوار یا پیرهن یا مانتو تقاضا می کنید!
فروشنده هم با لبخندی ملیح میگوید:
یه کار آنتیک برامون آوردن یکه! میگه چه رنگی میخوایی خلاصه یه نمونه میده بهت!
میری اطاق پرو،بعد لباس رو تن می کنی می بینی چسبیده به تنت! میگی ببخشید این شمارش چنده میگه به بدنت جذبه میگی آره میگه مدلشه؛ مد امساله! خیلی شیکه! با خودت میگی کجاش شیکه داره تنم میخوره!
میایی بیرون میگی آقا نمی خوام ممنون!
فروشنده میگه چرا مگه بد بود! میگی نه ولی خیلی تنگه! میگه بابا جوانی تو ! الان همه اینجوری می برند! یه شماره بزرگتر این کار برات مثل قایق میشه خیلی بزرگ میشه و بد قواره به تنت! میگی نمی تونم بپوشم و بعد بهش میگی می دونستید عوارض پزشکی داره تازه بخوایی دینی اش هم نگاه کنی کلی نهی داریم از پوشیدن لباس تنگ!
طرف خیره خیره نگاهت میکنه انگار از کره مریخ آمدی!
میگه بابا ول کن ! یه مشت دکتر و آخوند با حرفاشون مردم رو به جون هم می ندازن اینا همش حرفه اصلا خودت دیدی مشکلاتشو ! بعد با خودت کلنجار میری چیکار کنی! میگی نمیخوام ممنون! طرف هم همانند یک کنه شریف ول نمی کنه ! خلاصه شروع میکنی و این متن پایینی رو براش توضیح میدی!
طرف باز هم خیره خیره نیگات میکنه! این دفعه حرفی نمیزنه اما انگار جوابش رو گرفته و فهمیده مدل های بنجل غربی به درد خودشون میخوره!
القصه بخوانید (حتما)
این روزها هرچه موی آقایان ژولیدهتر میشود، کفش خانمها نوک تیزتر می شود. وقتی علتش را جویا میشوی همه تقصیرها گردن واژهای میافتد به نام مد.
البته کفش آقایان هم دستکمی از کفش خانمها ندارد و رفتهرفته شبیه منقار پرندگان میشود. گویا این مد است که باید شیوه لباس پوشیدن مردان و زنان را تعیین کند.
اما از بد ماجرا طراحان مد اصلا به فکر سلامت مصرفکنندگان نیستند و این مصرفکننده است که باید تاوان مدهای ناسالم را بپردازد.
کفشهای نوک باریک
به هر دلیل این روزها درمیان خانمها ونیز آقایان، پوشیدن کفشهایی که نوک باریک دارند، مد شده است. کفش هایی که در کوچه و خیابان پای خیلیها میبینی اولین چیزی که به خاطر میآورد این است که پای بیچاره این همه فشار را چگونه تحمل میکند؟
استدلال برخی افرادی که از اینگونه کفشها استفاده میکنند این است که پس این همه آدم چگونه این کفش ها را می پوشند و بیمار نمیشوند در حالی که اگر از خود این افراد بپرسید خاطرات تلخ زیادی برای گفتن دارند.
مثلا یکی از این خاطرات چنین است
خانمی می گفت : تازه از این کفشهای نوک باریک مد شده بود. من هم رفتم و یکی از آنها را خریدم و تمام روز پوشیدم و پز دادم. فردای آن روز وقتی خواستم دوباره کفشم را بپوشم، متوجه درد شدیدی در شستم شدم.اول خیلی به آن اعتنا نکردم، ولی دیدم قابل تحمل نیست. انگشتم را که نگاه کردم دیدم قرمز شده و مجبور شدم با دمپایی بروم دکتر. دکتر گفت ناخنت داخل گوشت انگشت فرو رفته و بایدآن را بیرون بیاورم.
فرو رفتن ناخن به داخل گوشت، یکی از عوارض پوشیدن کفشهای تنگ و نوک باریک و ضایعه شایعی است که بیشتر برای شست پا پیش میآید. در این بیماری به دلیل فشار فیزیکی، معمولا بافت حاشیه ناخن شست پا به سمت ناخن فشرده میشود و در نهایت ناخن به داخل بافت کناری فرو میرود. این عارضه معمولا دردناک است و کم کم عفونت هم به آن اضافه میشود. برای پیشگیری از این عارضه باید ناخنها را به طرز درستی کوتاه کرد و کفش تنگ و نوک باریک نپوشید.
فرو رفتن ناخن به گوشت تنها عارضه دردناک کفشهای نوک باریک نیست و بسیاری از کسانی که به پوشیدن این کفشهای خطرناک عادت دارند، دچار عارضهای میشوند که به مراتب پر دردسرتر از قبلی است.
این عارضه که در واقع انحراف دائمی انگشت شست پا به سمت انگشت دوم است (هالوس والگوس)نام دارد. گفته میشود، اصلا شیوع این بیماری با ظهور کفش در جوامع بشری آغاز شده است.
نتایج مطالعات دانشمندان عربستان سعودی حاکی است، هیچ هالوس والگوسی در میان زنان وجود ندارد که بر اثر پوشیدن کفش نوک باریک ایجاد نشده باشد. به عبارتی صددرصد زنان دچار این بیماری در این کشور کفشهای نوک باریک میپوشند.
البته شاید بگویید مگر چند نفر از کسانی که کفش نوک باریک میپوشند، دچار هالوس والگوس میشوند که این همه در باره آن سر و صدا به پا شده است؟
در پاسخ به این سوال دکتر عبدالوهاب (استاد دانشگاه ملک سعود ریاض) میگوید:
حدود ۸۱ درصد کسانی که مدت طولانی کفشنوک باریک میپوشند، درنهایت دچار هالوس والگوس میشوند.
غیر از دو عارضه فوق، کفشهای نوک باریک عوارض متعدد دیگری نیز به همراه دارند که از آن میان میتوان به پینه، میخچه و کج شدن و خمیدگی انگشتان اشاره کرد. درنهایت میتوان به جرات گفت پوشیدن کفشهای نوک باریک، صرفنظر از مد بودنشان اصلا به صلاح پاهای شما نیست.
● کفشهای پاشنه بلند
پوشیدن کفش پاشنه بلند برای بسیاری از دختر بچهها یک آرزوست.
البته بیشتر صدای پاشنه این کفشهاست که دختر بچهها را شیفته خود میکند اما در بزرگسالی این آرزو گاه به مد تبدیل میشود که اغلب دردسرساز است.
خانم ۳۳ ساله ای که دچار یکی از این دردسرها شده بود، مدتی کفش پاشنه بلند پوشیده واستخوان پای راستش بر اثر پیچ خوردن مچ پا شکسته بود. طول پاشنه کفشی که دیگر نمیتوانست با آن راه برود،۱۰ سانتیمتر بود.
خودش میگفت:( همش به خاطر این کفشهای پاشنه بلنده! نمیدونم چی شد که پام پیچ خورد و خوردم زمین. ) ولی گویا لذت پوشیدن این کفش های پاشنه بلند بیشتر از درد شکستگی استخوان است. چون وقتی همین خانم ۶ هفته بعد برای باز کردن گچ پایش آمد، میگفت: ( بازم دلم میخواد کفش پاشنه بلند بپوشم، چون به من احساس اعتماد به نفس میده و قدم رو بلندتر می کنه)!
شاید بعضی خانمها گمان کنند، زمین نخوردن با پاشنه ۱۰ سانتیمتری عرضه میخواهد که لابد این خانم ۳۳ ساله نداشته است.
اما پیچ خوردگی و شکستگی مچ پا تنها عارضه کفشهای پاشنه بلند نیست. بلکه حتی اگر تمام عمر روی پاشنه ۱۰ یا ۱۵ سانتیمتر راه بروید و زمین هم نخورید، سایر عوارض آن شما را گرفتار می کند.
یکی از این عوارض کوتاه شدن طول عضلات پشت ساق پاست. یعنی اگر خانمی بیش از ۶ ماه به طور مداوم کفش پاشنه بلند بپوشد، طول عضلات پشت ساق پایش کوتاه میشود.
نتیجه این عارضه کج و کوله شدن پا و کوتاه شدن قد نیست که برخی پاشنه بلند پوشها بگویند، عضلات پای ما که کوتاه نشد.
بلکه محصول این پدیده از بین رفتن قوس کف پاست. البته معمولا خود فرد متوجه کف پای صافش نمیشود، ولی حتما کمر دردهای ناشی از آن آزارش خواهد داد .
یکی دیگر از عوارض کفش پاشنه بلند، فشار بیشتر به زانوهاست. بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، کفشهای دارای پاشنه بلند و پهن، ۲۶ درصد میزان فشار روی زانوی فرد را افزایش میدهند.
همچنین کفشهای با پاشنه بلند و نازک، ۲۲ درصد فشار روی زانو را افزایش میدهند. از طرفی سلامت غضروف بین استخوان های مفصل زانو، به مایع مفصلی زانو بستگی دارد. چرا که تغذیه این غضروف از طریق همین مایع صورت میگیرد.
وقتی فشار روی مفصل زیاد شود، هم غضروف فشار بیشتری را تحمل میکند و هم تغذیه آن از مایع مفصلی دچار اشکال میشود، به مرور زمان این پدیده باعث بروز آرتروز مفصل زانو می شود.
پاها در علم طب و بهداشت به عنوان «قلب دوم» انسان نامیده می شوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند شاهد اثراتی مشابه نارسایی قلبی از نوع فشاری خواهیم بود: خستگی زودرس، مشکلات تنفسی، خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف بینایی و آسیب های عروقی و عوارض قلبی. مشکل دیگر پوشیدن لباس و کفش تنگ این است که باعث کاهش تمرکز حواس می شود. این اتفاق به علت وارد شدن مداوم پیام های عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق می افتد و تمرکز فکری شما را کاهش می دهد.»
● لباسهای تنگ
در گذر زمان و با تغییر نسلها، گویا یک پدیده اجتنابناپذیر است و آن کوچک شدن همه چیز است. خانههای نقلی، ماشینهای کوچک، شلوارهای کوتاه و تنگ، مانتوهای چسبان و پیراهنهای تنگ. این موارد آخر در ذهن تداعی میکند که خیاط همیشه پارچه کم میآورد.
اما این لباسهای تنگ اگر محصول جبر زمانه نباشند حاصل مد که هستند. اما این مد همبرای سلامت خطرناک است. شایعترین خطر و عارضه لباس تنگ چیزی است که شاید بسیاری تجربه کرده باشند، ولی به روی خود نیاورند یا ندانند که علت آن چه بوده است.
دکتر پیمان ادیبی، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علومپزشکی اصفهان معتقد است :
«تنگی لباس، مشکل ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری را تشدید میکند، یعنی باعث ترش کردن غذا و برگشت اسید بهخصوص بعد از غذا خوردن میشود. بنابراین یکی از توصیههایی که ما به بیماران مبتلا به ریفلاکس بهخصوص کسانی که اختلالات ساختمانی در دستگاه گوارش دارند، میکنیم این است که لباسهای تنگ نپوشند و کمربندشان را سفت نبندند تا فشار داخل شکمیشان زیاد نشود..»
همین اختلال جریان خون باعث همان عارضه شایع لباس های تنگ میشود، یعنی کوفتکی و خستگی.
البته گاهی این تنگی به حدی زیاد میشود که قسمتهایی از پوست کبود می شود. یکی دیگر از مشکلات لباسهای تنگ مشکلات گوارشی است.
در واقع لباس تنگ حرکات دودی (حرکات کرم گونه) دستگاه گوارش را مختل میکند و موجب تجمع گاز در معده و نفخ شکم میشود که معمولا با درد شکم همراه است.
شلوار جین تنگ می تواند باعث عفونت مجاری ادراری در خانم ها شود. همیشه در اطراف مقعد، باکتری هایی وجود دارند که این باکتری ها می توانند در اثر اصطکاک لباس به طرف واژن حرکت کنند و چون مجرای ادراری در خانم ها کوتاه است، خیلی سریع باعث عفونت ادراری می شوند که نشانه آن خارش و تکرر ادرار است.
از طرف دیگر محققان دانشگاه پورتلند می گویند چون در این لباس ها امکان تبادل هوا وجود ندارد، شانس رشد قارچ ها افزایش می یابد. آن جا محیطی تاریک، مرطوب برای رشد سریع قارچ ها در کشاله ران است که خودشان را با خارش و سرخی نشان می دهند.
«لباس های تنگ مغز شما را فشار می دهند» آمده است: «کسانی که عادت دارند لباس یا کفش کوچکتر از سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان می آید؛ با اختلال خونرسانی مواجه خواهند شد. وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار می گیرد؛ مویرگ های سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف می شود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی برعهده مویرگهاست. وقتی که مویرگها نتوانند در سطح پوست وظیفه خود را به درستی انجام دهند، پوست به عنوان وسیعترین عضو بدن، دچار کم خونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی خفگی می شود.
از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگها و سیاهرگها هستند؛ به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست، نوعی انباشتگی خون در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ می دهد و تعادل عمومی بدن در هم می ریزد.
یکی دیگر از عوارض لباسهای تنگ نوعی کهیر به نام کهیر فشاری است. این نوع کهیر در اثر فشار موضعی بر بدن مثل پوشیدن لباسهای تنگ ایجاد می شود.
معمولا ۴ تا ۶ ساعت پس از پوشیدن لباس تنگ یک تورم عمقی همراه با خارش، سوزش و درد ایجاد میشود که پس از ۸ تا ۷۲ ساعت از بین میرود. گاهی تب ولرز، ضعف و خستگی و سردرد هم در کنار این عارضه وجود دارد.
موردی بسیار بد تر هم وجود دارد که محققان معتقدند پوشیدن شلوار های تنگ قدرت باروری زنان را کاهش میدهد و باعث تولید سلول های ضعیف باروری می شوند! و مردان هم سلول های ضعیف تری برای تولید مثل خواهند داشت!
سرطان سینه با پوشیدن لباسهای تنگ!
اگرچه بسیاری از محققان و دانشمندان همچنان در تلاش هستند تا به یافته های جدیدی درباره عوامل تاثیرگذار در افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه در بین زنان دست یابند، اما گروهی از کارشناسان از چند دهه گذشته سبک خاص طراحی لباس های زنانه را به عنوان یکی از عوامل مهم در ابتلا به سرطان سینه معرفی کرده اند.
بررسی های انجام شده حاکی از آن است که پوشیدن لباس های خیلی تنگ در بلند مدت احتمال گسترش تومورهای سرطانی را در بافت سینه افزایش خواهد داد.
بزرگترین نگرانی برای زنان باردار است که این مواد سمی داخل غدد شیری آنها راه پیدا کرده و ممکن است شیر آنها را سمی کند.
عوارض خیلی زیاد بود و فقط بخشی از آنها به معرض دید شما قرار گرفت!
بستن دکمه بالایی لباس و همچنین داشتن کروات میتواند باعث بروز مشکلاتی شود. تحقیقات نشان از آن است که بستن کراوات و همچنین اگر دکمه بالایی لباس بسیار سفت باشد باعث بروز اختلالات بینایی شود. این امر به گونهای اتفاق میافتد که یقه شما به رگهای کردن فشار وارد میکند و این فشار مستقیما به چشم وارد میشود.
برحسب تحقیقاتی که انجام شده است از هر ده مرد هفت نفر آنها لباسهایی میخرند که یقههایی کوچکتر از اندازه گردنشان دارد. این یقهها میتوانند همچنین جلوی جریان خون به مغز را بگیرند و این باعث سردردهای بسیار شدید میشود.
(اگر خواستید مطالعه ی دقیق تری داشته باشید کتاب
کلیدهای یادگیری: 125 نکته بهداشتی رفتاری برای افزایش ضریب یادگیری» نوشته مژده پورحسینی در 80 صفحه از سوی انتشارات میراث اهل قلم تهیه نمایید.)
في سبيل الله